标签： 睡眠

一位朋友跟华子抱怨睡眠不好，说爸妈让她晚上8点半睡觉，早晨5点半起床，说是早睡早起身体好。但是她早起之后，整个人都是晕的，一整天都没精神。 华子说，虽然有很多宣传早睡早起可以养生的观念，但是在近些年的 … Continue reading 早睡早起与晚睡晚起 哪个更健康？专家一句话放心了

2月9日消息，据@红网报道，多家银行将再度开启清理“睡眠账户”行动。 目前，工商银行、中国银行、交通银行等多家银行相继发布公告，对个人长期不动户及一人多户开展排查工作，并进行清 … Continue reading 银行“睡眠账户”排查升级：余额低于10元或被清理

现如今，应用转基因技术的产物可谓是屡见不鲜，从植物到生物，已经应用在社会各个领域中。 据外媒报道，来自日本东京的Sanatech Seed公司已经开始售卖其转基因西红柿，这种西红柿的γ-氨 … Continue reading 日本研发出转基因西红柿：吃后有望降低血压 改善睡眠

12月30日，华米科技正式公布《2021年中国人健康状况报告》，报告显示，日均步数6611，人均睡眠不足7小时，扎心了吗？ 睡眠情况方面，2021年中国各年龄段人群人均睡眠时长均未达到7小时，2021 … Continue reading 2021年中国人均睡眠不足7小时：睡眠不足加剧

12月26日消息，据荔枝新闻报道，江苏淮安55岁的程女士患有睡眠障碍，严重时曾有消极厌世的想法，后来程女士听说劳累有助于睡眠，于是在家自制了一个20多斤的沙袋，每天扛沙袋12小时以上。 据报道，医生评 … Continue reading 劳累有助于睡眠？女子为入睡每天扛12小时沙袋

现实生活中，估计常常会听到“早睡早起”这几个字，但对于老年人来说，由于睡眠时间的减少，早睡早起并不一定对健康有益处。 据媒体报道，随着冬至来临，天气寒冷，夜晚也变得更加漫长，许 … Continue reading 专家建议老年人不要睡太早：9点以后再入睡可减少老年痴呆风险

外面冷风飕飕，床上的你是不是更不想起床了？ 相信冬季赖床是很多人的理想以及幸福感的来源，暖暖的被窝里躺下不要太舒坦！ 赖床就算了，还有很多人在冬天会进入“冬眠期”，总有睡不醒的 … Continue reading 晚上睡不着 早上起不来：原来我患上了睡眠时相延迟综合征

睡觉是人类不可缺少的一种生理现象，人们的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。而睡眠与人体健康也有着密切关系，对于学生来说更是尤其重要。 据媒体报道，今日，教育部在新闻发布会介绍了中小学生作业、睡 … Continue reading 中国学生睡眠时间显著提高：近八成中小学生达标