褪黑素 – 冯金伟博客园

首页 › 文章标签 "褪黑素"

医生不建议未成年人服用褪黑素助眠后果严重：影响正常身体发育

医生后果未成年人褪黑素身体

医生不建议未成年人服用褪黑素助眠后果严重：影响正常身体发育

《中国睡眠研究报告（2022）》数据显示，我国民众睡眠时长不足，每天平均睡眠时长为7.06小时，超过8个小时的被调查者比例仅为7.97%。 ...

风君子
业界
2023-03-22
202

世界睡眠日专家：睡得久不代表睡得好褪黑素可能越吃越失眠

不代表专家睡得睡眠褪黑素

世界睡眠日专家：睡得久不代表睡得好褪黑素可能越吃越失眠

3月21日是世界睡眠日，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。 ...

风君子
业界
2022-03-21
167

余承东称睡眠严重不足我国超过3亿人存在睡眠障碍

余承东睡眠褪黑素

余承东称睡眠严重不足我国超过3亿人存在睡眠障碍

日前，在华为官方放出的一段访谈中，华为消费者CEO余承东谈到了自己最近的状态，他表示比以前更忙了，工作非常有挑战，团队在夜以继日的工作，而且自己睡眠时间也不够，有时候倒头就睡。 ...

风君子
业界
2020-10-29
283