标签： 睡姿

平躺是脊柱最喜欢的睡姿（你睡姿对吗）

睡眠对于我们的身体健康至关重要，一个良好的睡眠姿势可以让我们充分放松身体，提高睡眠质量。但是，你知道什么是最适合你的睡眠姿势吗？ 　　根据一些研究表明，平躺睡姿是最适合大多数人的睡眠姿势。当我们平躺睡 … 继续阅读 平躺是脊柱最喜欢的睡姿（你睡姿对吗）

睡姿不好只是诱因 落枕的真正原因揭秘

很多人都曾有过这样的体验，睡前好好地，一觉醒来脖子突然就不能动了，动作稍微大点就会疼痛难忍，甚至不能转头。这就是我们常说的落枕。   大多数人认为落枕是由睡眠姿势不当导致的，但原因 … 继续阅读 睡姿不好只是诱因 落枕的真正原因揭秘

18岁少女睡姿不对致脊柱弯曲 医生：建议仰睡为主 侧睡为辅

众所周知，睡眠对人体健康有着重要的影响。但在睡眠当中，睡姿也与人体健康有着重要关联。 据媒体报道，近日，广州18岁女孩小邹发现，久坐后常常出现腰痛、颈发酸等症状，随着酸痛情况日益严重，最终选择去医院进 … 继续阅读 18岁少女睡姿不对致脊柱弯曲 医生：建议仰睡为主 侧睡为辅