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据@老板联播 消息，日本家具公司Itoki和一家板材供应商近日合作推出了一款“睡眠盒子”，不过它的设计让人难以理解，人们需要在里面站着休息。 据了解，这款产品的外形类似一个立起 … Continue reading 日本发明办公室站立午睡盒 网友：确定不是刑具？

很多人都曾有过这样的体验，睡前好好地，一觉醒来脖子突然就不能动了，动作稍微大点就会疼痛难忍，甚至不能转头。这就是我们常说的落枕。   大多数人认为落枕是由睡眠姿势不当导致的，但原因 … Continue reading 睡姿不好只是诱因 落枕的真正原因揭秘

中国睡眠研究会发布了《2022中国国民健康睡眠白皮书》，近一半人有午休习惯，其中，床和桌子是午休的最火选择。 近日，一则新闻“女子枕手臂午睡1个小时右手瘫了”引起了网友们的热议 … Continue reading 女子午睡1个小时右手瘫了 这些错误姿势越睡越伤身

一位朋友跟华子抱怨睡眠不好，说爸妈让她晚上8点半睡觉，早晨5点半起床，说是早睡早起身体好。但是她早起之后，整个人都是晕的，一整天都没精神。 华子说，虽然有很多宣传早睡早起可以养生的观念，但是在近些年的 … Continue reading 早睡早起与晚睡晚起 哪个更健康？专家一句话放心了

又是一个周五的早上，不知道大家是不是对即将到来的周末充满期待呢？ 早上睡到自然醒，起床吃个早午饭，下午再补一个觉，没有人打扰的那种，恨不得能睡到天昏地暗……相信这是不少人希 … Continue reading 午觉睡一下午 醒来为什么有”被全世界抛弃”的感觉？

俗话说，“中午不睡，下午崩溃。” 不少人如果没有午睡，下午就会无精打采、头昏脑胀，做什么事都无法集中精神、效率低下。 日前，宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究 … Continue reading 专家称午睡不超过1小时减缓大脑早衰 网友：没午休时间

午睡，看似一件小事，但给了我们生命不小的能量补充。 据调查，全国范围87.56%的人都有午睡的习惯。 午睡确实好处不少，帮助降压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力、消除疲劳，恢复精力…& … Continue reading 警惕！午睡千万别超时长 是时候知道真相了