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提高跳高的训练方法 怎么锻炼跳高

提高跳高的训练方法 怎么锻炼跳高

1、爆发力训练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提抬脚尖、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉力量。 ...
世界女子跳高世界纪录是多少（奥运会女子撑杆跳纪录）

世界女子跳高世界纪录是多少（奥运会女子撑杆跳纪录）

伊莲娜·伊辛巴耶娃是1982年6月3日出生于前苏联伏尔加格勒。俄罗斯撑杆跳高运动员，女子撑杆跳世界纪录保持者。2005年7月22日，伊辛巴耶娃成为了第一个撑杆跳打破5米纪录的女性运动员。 ...
“龙吸水表演艺术家”张国伟9月底复出：跳到40岁

“龙吸水表演艺术家”张国伟9月底复出：跳到40岁

被网友们爱称为“龙吸水表演艺术家”的跳高名将张国伟发布微博，晒出了自己的邮件截图，并配文称自己收到了国外比赛的邀请函，宣布将于9月底出国参赛，称会努力跳到40岁。 ...
一步能跳32.9米高！加州大学研发新型机器人：设计灵感来自树蛙

一步能跳32.9米高！加州大学研发新型机器人：设计灵感来自树蛙

公开资料显示，目前全球男子跳高记录为2.45米，这也几乎是目前人类的极限，那你知道机器人能跳多高吗？ 据@看看新闻KNEWS 官微报道，近日英国《自然》杂志发表的一篇工程学论文称，最新研发的一个机器人 ...
跳高名将张国伟训练过猛致骨折 网友：等你回来龙吸水

跳高名将张国伟训练过猛致骨折 网友：等你回来龙吸水

今日，中国跳高运动员张国伟在社交平台称，自己因为训练过于疲劳导致骨折。 “确定了，是彻底断了。医生说尽快做手术，打一根钢钉。 ...
机械革命无畏14

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