晚饭时间到！朋友们，这个时候会和家人们一起吃一顿美味的晚餐吗？ 小张：要吃的，要吃的，一顿不吃饿得慌！吃得饱饱的才满足…… 小刘：我在减肥，我不吃晚饭，坚持！第35天！ 小 … Continue reading 那些长期不吃晚饭的人 最后都怎么样了？希望你没有
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长期不吃晚饭真的会变瘦吗？真人实验：连续一年后得出答案
坚持不吃晚饭，真的会变瘦吗？的研究团队用一年时间，通过对139名肥胖人群的追踪实验揭开真相。 研究人员表示，单纯晚饭节食，在其他时间不控制热量摄入，并不能达到减肥的效果，瘦下来的关键还是要少吃。 从营 … Continue reading 长期不吃晚饭真的会变瘦吗？真人实验：连续一年后得出答案
常年不吃晚饭会怎样？日本研究出炉：加速变胖
据生命时报报道，日本大阪大学刊登于瑞士权威期刊《营养素（Nutrients）》杂志的一项研究给出参考：不吃晚餐是导致体重增加的重要原因，并且会加速变胖。 不吃晚饭加速肥胖可能与以下3大原因有关： 控制 … Continue reading 常年不吃晚饭会怎样？日本研究出炉：加速变胖
专家建议晚饭只吃七分饱：到底是多饱？
早上不吃，中午凑合吃，晚上疯狂吃，是多少人的饮食现状。 其实，很多人不知道的是，晚饭只需要七分饱就够了。 微博截图 那么，晚饭为啥要吃七分饱？七分饱又是多饱？这篇文章就教你如何正确吃晚饭&hellip … Continue reading 专家建议晚饭只吃七分饱：到底是多饱？
专家建议晚饭只吃七分饱上热搜：“七分饱”到底是啥感觉？
尽管大家都听过早吃好，午吃少，晚吃少的说法，但在快节奏的工作生活中，真正能做到的却不多。 今日，一则#专家建议晚饭只吃七分饱#话题冲上微博热搜榜第一，引发网友热议。 据央视科普，要想晚饭吃的更健康，首 … Continue reading 专家建议晚饭只吃七分饱上热搜：“七分饱”到底是啥感觉？
