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早上不吃，中午凑合吃，晚上疯狂吃，是多少人的饮食现状。 其实，很多人不知道的是，晚饭只需要七分饱就够了。 微博截图 那么，晚饭为啥要吃七分饱？七分饱又是多饱？这篇文章就教你如何正确吃晚饭&hellip … Continue reading 专家建议晚饭只吃七分饱：到底是多饱？

尽管大家都听过早吃好，午吃少，晚吃少的说法，但在快节奏的工作生活中，真正能做到的却不多。 今日，一则#专家建议晚饭只吃七分饱#话题冲上微博热搜榜第一，引发网友热议。 据央视科普，要想晚饭吃的更健康，首 … Continue reading 专家建议晚饭只吃七分饱上热搜：“七分饱”到底是啥感觉？