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半马赛事是一项非常艰苦的考验，在比赛前一周，参赛者需要做好充分的准备，以确保自己能够在比赛中取得最佳成绩。 首先，参赛者应该提前一周完成训练，以确保自己的身体状况良好。在训练中，参赛者应该注意控制自己 … Continue reading 半马前一周注意事项