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想要一天瘦十斤，那么就要从身体的营养和运动两方面入手。 首先，要想一天瘦十斤，就要控制饮食，每天只吃少量的食物，尽量少吃高热量的食物，比如油炸食品、甜食等，多吃蔬菜水果，这样可以提供身体所需的营养，同 … Continue reading 如何一天瘦十斤