脑梗是一种常见的疾病，也是一种严重的疾病，它会影响患者的正常生活。有时，患者会出现睡眠障碍，无法入睡，这是一个令人头痛的问题。那么，脑梗患者睡不着觉怎么办呢？
首先，患者应该改变自己的生活习惯，尽量保持规律的作息时间，每天固定睡觉时间，每天早上起床时间，尽量保持一致。其次，患者应该尽量避免在晚上熬夜，尽量不要看电视，不要玩电脑游戏，不要看手机，不要吃太多的夜宵，以免影响睡眠质量。此外，患者还可以在睡前做一些放松的活动，比如散步、按摩、做瑜伽等，以缓解紧张的情绪，有助于入睡。
此外，患者还可以服用一些药物来帮助入睡，但是一定要在医生的指导下服用，以免出现不良反应。最后，患者还可以尝试一些自然的方法，比如喝一杯蜂蜜水，或者喝一杯牛奶，这些都有助于放松身心，有助于入睡。
总之，脑梗患者睡不着觉，可以通过改变生活习惯、避免熬夜、做放松活动、服用药物和尝试自然方法等方式来缓解睡眠障碍，以改善睡眠质量，改善患者的生活质量。
