贫血是一种常见的疾病，它会影响人们的身体健康，其中一个常见的症状就是掉头发。贫血掉头发的原因是因为贫血会导致血液中缺乏氧气，从而影响头发的生长。
那么贫血掉头发怎么办呢？首先，要改善贫血，可以通过多吃富含铁质的食物，如牛肉、瘦肉、豆类、菠菜、芹菜、苹果、葡萄等，以及多吃新鲜蔬菜和水果，以及多喝维生素C富含的果汁，这样可以帮助补充血液中的氧气，从而改善贫血症状。
其次，要注意头发的护理，可以适当使用护发素，以及定期去理发店做护理，以保持头发的柔顺，减少掉发。
此外，还可以适当运动，运动可以促进血液循环，有助于改善贫血症状，从而减少掉发。
最后，要注意调节情绪，多做心理放松，保持良好的心态，以免因情绪不稳定而影响身体健康，从而加重贫血症状。
总之，贫血掉头发的治疗方法有很多，要想改善贫血症状，除了要吃对营养，还要注意头发的护理，适当运动，以及调节情绪，这样才能有效改善贫血症状，减少掉发。
