孕妇常识(孕妇每周注意事项)。
怀孕期间每周去应该注意什么？有哪些注意事项？新人一定要看，认真看，做好笔记，让准妈妈轻松愉快地度过10个月，生一个健康的宝宝。
所谓十月怀胎，其实真的是人尽皆知。事实上，女性在怀孕九个月而不是十个月后分娩。一般来说，预产期是按照怀孕40周计算的。为了计算方便，怀孕通常从最后一次月经结束后的第一天开始，足月妊娠约为280天(40周)。如果一个月按4周(28天)计算，大概是10月，但按照现在的公历，怀孕40周就是9个多月。所以不用太担心是九个月还是十个月，只要是足月就行。在这十个月里，我们应该采取什么预防措施，为怀孕的母亲和准父亲做什么准备？我们一起来看看吧！
第一周:本周，你没有怀孕，但是从月经期结束开始，你的卵子会重新发育！
建议:从现在开始就要开始补充叶酸，戒烟戒酒，预防胎儿神经管畸形！其实你是有怀孕计划的，所以半年前最好注意准备！
第二周:排卵发生在本周，最佳受孕时间是排卵前1-2天。
建议:每天锻炼半小时。产前瑜伽和有氧运动都是不错的选择！
第三周:此时你已经成功受孕，宝宝的年龄和Ta的长相已经确定。
建议:不要使用未经医生检查和建议的药物，避免所有含有维生素a的产品。
第四周:胚胎已经开始植入。这时，你就可以确定自己是否怀孕了。恭喜你怀孕了！
建议:避免化学物质和二手烟，然后给孕妇换护肤品和洗漱用品！
第五周:宝宝现在有沙子那么大，已经心脏跳了，你可能健忘了！
建议:你可以列个每日清单，预约体检。
第六周:宝宝已经长到手指甲大小了，但是宝宝还是不稳定，需要多加注意！
建议:保持正常心态，孕期不要使用禁用药物，注意咖啡因的摄入。
第七周:宝宝像蓝莓一样大。这个时候可能会开始呕吐。你可能一整天都觉得饿。
建议:少食多餐，远离有臭味的食物和厨房。
第八周:宝宝像葡萄一样大。如果能检测到宝宝的心跳，医生会告诉你预产期！
建议:有时间，身体允许的情况下可以学习一些育儿知识，因为宝宝出生的时候肯定不会向学习！
第九周:宝宝有足球大小，孕妈可能会有点漏尿。
建议开始凯格尔运动，加强盆底肌肉，减少漏尿。
第10周:宝宝开始产生尿液，直接排入羊水，也就是说宝宝7个月会喝自己的尿液。
建议:如果孕妈妈是35岁以上的老年女性，最好建议做筛查，避免出生缺陷。
第11周:孕妈的雄性激素会增加，乳房开始变大。
建议:有必要选择一些舒适的内衣。
第12周:宝宝从头部到臀部6.5 cm，此时孕妈开始给宝宝看。
建议:生活中注意不要摔倒，保护好自己的胃。
第13周:宝宝头部可以旋转，宝宝可以通过皮肤振动感受到声音。
建议:每天多摄入300卡路里。
第14周:基本上就要告别怀孕和呕吐了。
建议:可以选择自己的运动，比如产前瑜伽、游泳或者其他运动课程！
第15周:孕妈开始做很多体检，也有很多筛查，比如唐氏筛查！
建议:放松心情，配合医生检查。
第16周:孕妈可以感觉到胎动，第一胎的妈妈可能更晚。
建议:孕中期需要额外消耗340大卡热量。
第17周:宝宝已经有2个卵子了，孕妈的腰带不要太紧。
建议:买舒适的裤子。
第18周:宝宝每周重1个鸡蛋左右，宝宝会在肚子里打滚，会挤压孕妈的膀胱。
建议:白天多喝水补充水分，晚上减少液体摄入，晚上避免起床。
第19周:孕妈病情好转，宝宝已经很稳定了。如果身体允许，它可以被折断。
建议:注意时间，充分享受两个人的世界。
第20周:宝宝长约15cm，孕妈小腹凸起。
建议:穿舒适的孕妇装。
第21周:如果孕妈妈年龄较大，患有慢性高血压或糖尿病，你患先兆子痫的风险会更高。
建议:如果你有肿胀，尤其是脸部和手部，突然体重增加，头痛，恶心或视力改变，请立即就医。
第22周:宝宝指甲快好了，可能会出现便秘的情况。
建议:多补充水分和富含纤维的食物。
第23周:宝宝的小眼睛长出来了。
建议:如果你有时间和老公一起旅行，那也可能是你最后一次独自旅行的机会。
第24周:宝宝的头发已经开始长了，手脚正在成形。
建议:做一个糖筛查来检查妊娠糖尿病。
第25周:宝宝体重会增加1到3倍，孕妈可能会面临胃热和腿抽筋，尤其是晚上。
建议:如果胃热很不舒服，一定要去看医生，晚上睡觉前伸伸腿，避免摆姿势太久。这个时候准爸爸也要多关注准妈妈，多按摩。
第26周:宝宝会眨眼，孕妈会越来越累，宝宝会开始长时间睡觉，但是你睡觉的时候，他会玩。
建议:养成一个好习惯，因为以后睡眠会越来越差，有时间可以考虑宝宝的名字。
第27周:体重直线上升，孕妈胸部或胃部可能出现妊娠纹。
建议:多吃高纤维的蔬菜和水果。谷类食物饱腹感强，热量低。
第28周:宝宝的骨头都发育好了。假宫缩开始了，感觉腹部被选择了间歇性收紧。
建议:熟悉真实分娩症状，询问医生胎动情况！
第29周:肚子越来越大，孕妈越来越难弯腰。活着的老公系鞋带要有视力，宝宝对光和声音越来越敏感。
建议:坐着尽量保持直立，少食多餐，不要吃太多。
第30周:有时孕妈踢不到气，孕晚期胎位下降后症状会缓解。
建议:坚持锻炼。如果运动时呼吸不顺畅，记得降低运动难度和运动量。
第31周:子宫的空越来越小，你会觉得宝宝拳打脚踢的幅度下降了。
建议:如果觉得胎动次数太少，最好去医院检查一下。
第32周:宝宝出生准备呼吸时，所有的感官都发达了，但孕晚期的不适会让孕妈疲惫不堪。
建议:老公比较关心妈妈，可以在这个时候准备好分娩用品。
第33周:宝宝开始下移，在接下来的6周内随时会进入骨盆。
建议:准备生育计划。
第34周:先准备好这些东西，比如汽车安全座椅，宝宝睡觉的地方，纸尿裤，衣服。
建议:如果母乳喂养，要学习相关知识。
第35周:由于身体和心理原因，孕妇可能会失眠。
建议:不要睡在你的公寓里。如果你不能躺在你的左边，你可以躺在你的右边。给孕妇买个枕头缓解一下。
第36周:胎位会继续下降，排尿的频率会变得更频繁。
建议:观察胎动，考虑带宝宝回家时谁来照顾宝宝。
第37周:经常心慌、断肠、腹胀、食欲不振、便秘、痔疮。
建议:多喝水，多吃蔬菜水果，多活动，勤按摩。如果情况太严重，可以用开塞露和五仁丸。
第38周:进入临产状态后，宝宝的绒毛开始消失。
建议:先把包收拾一下，让她老公审核一下要送的物品。如果每隔5到10分钟就有水溅或宫缩，请到医院就诊。
第39周:如果你觉得需要提前离职，尽快决定。
建议:保持良好的睡眠，保证身体分娩。
第40周:如果你还没有开始，你的产科医生会更密切地观察你。
建议:放松心情，听从医生的建议！
这篇文章有点太长了。如果看到一定是非常优秀细心的准妈妈和新手爸爸，十月的每个妈妈都很棒。其实怀孕期间，最重要的是孕妈能保持愉快的心情，饮食均衡，保证充足的睡眠，宝宝一定会健康成长。如果有问题，不要太担心，多听听医生的建议。准爸爸在此期间也要多给爱人一些关心和理解，平衡好家庭关系，多学习孕妈妈注意事项和宝宝护理知识！希望宝宝健康顺利成长！
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一家三口生活幸福。
