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• 二是保健效果。
• 茯苓的副作用！茯苓怎么吃？
• 如何吃茯苓？

茯苓的功能和功效？经常吃茯苓有什么好处？

茯苓是一种中药，也可以用于日常饮食。经常吃茯苓对身体非常有益，那么经常吃茯苓有什么好处呢？

又名福图、福陵、福启、福陵、福图、宋茂、福泰早晨、凌云、福兔、宋叔、宋木薯和宋陵。药用部分是多孔菌科真菌茯苓的菌核。茯苓有很多功能，比如利尿渗湿，深圳生命网药性平和，利水不伤正气，所以需要利尿渗湿的药。任何小便不利、水湿壅滞的症状，无论是寒湿、湿热，还是属于脾虚湿滞，都可以合用。同时具有健脾安神的功效。

[茯苓的功效和作用]

一、药用价值。

归经:甘、淡、平。归心、脾、肾经。

功能:利尿祛湿，健脾安神。

主治:水肿、尿少、痰饮眩晕、脾虚厌食、大便溏泻、心神不宁、惊悸失眠。目前用于治疗子宫肌瘤。

1、用于排尿困难、水肿等疾病。

福深生命净灵具有利尿祛湿的作用，但药性温和，故为利尿祛湿之必需。任何小便不利、水湿壅滞的症状，无论是寒湿、湿热，还是属于脾虚湿滞，都可以合用。若寒湿，可与桂枝、白术同用。治湿热，可与猪苓、泽泻同用。可与党参、黄芪、白术配伍。虚寒者，亦可与附子、白术同用。

2.用于脾虚泄泻。

茯苓不仅能健脾，还能化湿。也可作为补肺健脾、治疗气虚的辅助药物。

3、用于痰咳、痰入络、肩背疼痛。

茯苓不仅有利尿祛湿的作用，还有健脾的作用。对脾虚不运化水湿、止聚促痰等症状有治疗作用。可与半夏、陈皮同用，或与桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩痛，可与半夏、枳壳等同用。

4、用于心悸、失眠等疾病。

茯苓能养心安神，故可用于心慌、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁配伍。

5.抗癌和抗肿瘤作用。

临床常用于治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等。、脾虚湿盛、痰湿壅滞、湿热壅滞者。

6.提高体液免疫功能。

茯苓多糖、羟乙基茯苓多糖-3、羟乙基茯苓多糖-4及腹腔注射可明显增强小鼠腹腔渗出细胞(PEC)的细胞毒性，从而增加巨噬细胞的细胞毒性。

羟基牛膝多糖能显著增加脾脏中抗体分泌细胞(PFC)和特异性抗原结合细胞(SRFC)的数量。

它可以增加ANAE阳性淋巴细胞的数量。

能增强T淋巴细胞的细胞毒性:茯苓多糖能增强T淋巴细胞的细胞毒性，即增强细胞免疫反应，从而激活机体对肿瘤的免疫监督系统，与其抗肿瘤活性密切相关。

二是保健效果。

它含有茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角固醇、各种酶和钾盐。

它能增强机体的免疫功能，茯苓多糖具有明显的抗肿瘤作用。具有利尿作用，可增加尿液中钾、钠、氯等电解质的排出。具有平肝护肝、抑制溃疡、降血糖、抗辐射的作用。茯苓也用作茯苓饼、茯苓饼和茯苓酒。在一些国家，茯苓被用作海军药品和补品的原料。茯苓可作为高温地区和场所的重要食疗品种。经常食用可以健脾祛湿，助消化，强身健体。

1.开胃汤:茯苓15克，山药12克，谷物麦芽30克，鲜鸭胗1个。不考虑饮食治疗儿童消化不良。

2.茯苓薏米粥:茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，和粥。治疗小儿脾虚泄泻及小便不利。

3.茯苓薏米饼:茯苓、薏米、白面各30克，白糖适量，研成细末，均匀压成饼，蒸熟。适用于儿童，具有调和脾胃的功效。

4.茯苓陈皮姜汁茶:茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮时加姜汁10滴。具有健脾和胃的功效，可治疗妊娠呕吐。

5.茯苓栗子粥:茯苓15克，栗子25克，大枣10个，粳米100克。栗子、大枣、粳米先用水煮开；茯苓研末，饭半熟时慢慢加入，搅拌均匀，煮至栗子熟透。可以用糖调味的食物。

此方用茯苓健脾利湿，栗子健脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。

6.茯苓小麦冬粥:茯苓、麦冬各15克，小米100克。用玉米和水煮粥；第二，将糖浆熬成浓汁，米饭半熟时加入，一起煮。

本方用茯苓安神，麦冬滋阴清心，小米除烦清热。用于心阴不足、心胸心烦、惊悸失眠、口干舌燥。

7.茯苓饼:茯苓200克，人参10克，面粉800克。将两种药物磨成细粉，加入少许盐，用面粉和水揉成面团，做一些重约100克的蛋糕，烘烤。一次拿一个。

本方用茯苓、人参补气健脾，人参延缓衰老。用于补虚、抗衰老、延年益寿。

8.茯苓酒:茯苓60克，大枣20个，当归12克，枸杞12克，白酒1500毫升。将上述药物切碎，放入瓦罐中，倒入白酒中，密封浸泡15天，每3天摇动一次，每天喝一两次，每次10-15毫升。凡因阴阳两虚引起的腰酸腿软、乏力、遗精、阳痿、头发早白、心悸失眠、食欲不振者，均应服用。

9.茯苓:加水浸泡，洗净，滋润，微蒸，及时切皮切块或厚块，晒干。

10.茯苓:用清水喷茯苓，稍湿，加朱砂细粉，摊匀。

均匀，反复翻转，使表面覆盖朱砂粉，然后风干(每片茯苓100公斤，朱砂粉30两)。9.茯苓膏:茯苓500克，白蜜1000克。先将茯苓研成细末，浮的用水浮起，取沉的，滤水，浮起再晾干，重复3次，然后混合。经常使用本品有利于老年性水肿、肥胖和防癌。

茯苓的副作用！茯苓怎么吃？

众所周知，茯苓是一种具有很高药用价值、功效和作用的中药植物。然而，茯苓作为中药之一，也有其相关的缺点和副作用。那么茯苓有什么副作用呢？如何正确吃茯苓？让边肖给你介绍一下。

茯苓的副作用

凡事都有好的一面，但也隐藏着不好的一面，所以人要懂得一些与自己息息相关的东西，这样才能把伤害降到最低。茯苓有副作用吗？

众所周知，茯苓有利尿作用。如果过量服用，会导致排尿过多，伤害身体的基础，使人失去活力。同时，肾虚患者会加重疾病症状，甚至出现遗精。因此，应注意特殊人群的剂量和给药。

同时，经常因气虚而容易口干乏力的患者应避免服用，否则会对身体健康造成危害。

服用茯苓时应避免米醋、浓茶等物质，并注意用量，否则不仅会影响药效，还会引起中毒和过敏症状，如腹痛、皮肤发红、支气管哮喘发作等。

如何吃茯苓？

茯苓蛋糕的制作方法。

配方:茯苓50克面粉450克。

制造

1.茯苓晒干，磨成粉，和面粉混合。

2.茯苓和面粉混合均匀，加入泡打粉，用清水揉成面团，发酵，做成5厘米见方的蛋糕。

3.把茯苓蛋糕放在笼子里，在大火中蒸熟。

如何吃:每天一次早餐。

功效:健脾祛湿，宁心安神。对于气虚湿阻型高血压患者。

荷叶粥

食材:荷叶1片(鲜或干)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。

工作方法

1.荷叶汤去渣，在无荷叶渣的汤中加入茯苓、洗净的粳米或小米；

2.一起煮粥，加白糖调味，马上吃。

该粥具有清热、宁心、安神、止泻、止痢的功效，对心血管疾病、神经衰弱有辅助治疗作用。

总结:通过以上介绍，大家一定都知道茯苓有哪些副作用，是否都知道茯苓的食用方法。对于任何补品和药物，首先要了解相关的注意事项。我希望边肖的介绍会对大家有所帮助。