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黑色素食物是指含有黑色素的食物，它们对人体有很多好处，比如可以帮助抗氧化，促进血液循环，降低血压，减少心脏病的风险等。黑色素食物主要来源于植物，比如蔬菜、水果、豆类、谷物等。 首先，蔬菜中有很多含有黑 … Continue reading 黑色素食物有哪些