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郑多燕的减肥操属于有氧还是无氧 郑多燕减肥操是有氧运动跟无氧运动的结合的减肥操，无氧运动爆发性强的动作，可以充分达到燃脂效果，而比较平缓的动作，就是调节身体呼吸和心跳节奏，疏通血管，增加细胞的新陈代谢 … 继续阅读 郑多燕小红帽是有氧运动还是无氧运动