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盆友们，多睡觉真的能减肥，多年的白日梦终于成真了！ 一篇发表在《美国医学会内科杂志》的临床医学研究成果显示，成年人每天多睡1.2小时，每天的能量摄入就能减少270千卡。 换言之，只要你能坚持3年多睡觉 … Continue reading 躺着减肥不是梦 最新研究：每天多睡1小时 等于少吃一根炸鸡腿

你知道久坐会带来哪些危害吗？ 根据“”微信公众号消息，最近我国学者就对久坐的危害进行了最新研究，发现每天久坐超6小时增加12种疾病风险。 缺血性心脏病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病 … Continue reading 每天久坐超6小时增加12种疾病风险：躺着玩手机也算“久坐”

吃饱饭后，您的习惯是什么呢？ 饭后百步走，活到九十九； 饭后不能站着，容易胃下垂； 饭后应该躺着，这才是正确姿势； 饭后喝杯茶，提神助消化； …… 究竟哪个才是饭后的正确& … Continue reading 吃饱后该躺着、坐着、站着？医生给出了标准答案

不少人喜欢躺着刷手机，有人一刷就是好几个小时。殊不知，这样对眼镜、对手掌都有不小的危害。 其实躺着拿手机，双侧肘关节弯曲角度大，尺神经长时间被牵拉，手臂或手掌容易出现疼痛畸形，严重的还会让手变鸡爪样。 … Continue reading 长时间躺着玩手机 女孩手掌变成“鸡爪”样 医生警告

当今世界，无论是工作还是娱乐，手机似乎已经成为了不少人生活中必不可少的工具之一。而随着手机的重度使用，对眼睛也带来了不小的损害。 据媒体报道，日前，来自河北衡水的一位90后小伙，就因为熬夜追剧太困，不 … Continue reading 90后小伙躺着玩手机不慎砸到眼：两天后发现视网膜脱离