空腹吃钙片可以吗(如何正确补钙)

钙是人体内必需的一项营养成分,可促进人体的生长发育,还有一定调节生理功能的作用。钙片饭前吃好,还是饭后吃好?很多人不知道什么时候吃比较好,询问身边的人后得到的结论也不相同,有人认为,钙片要空腹吃才会有 … Continue reading 空腹吃钙片可以吗(如何正确补钙)

补钙能促进长高吗(补钙的真正作用)

很多家长有这么一个观念,给正在青春发育期的孩子补充钙片就能帮助这些孩子长高。那么补钙究竟能不能帮助正在青春发育期的孩子长高呢?补钙的真正作用又是什么呢?今天,人民网科普中国就请专家为你解疑释惑。    … Continue reading 补钙能促进长高吗(补钙的真正作用)

30岁患上骨质疏松 ?只因防晒“做过头”

近日,全国多个省份最强高温来袭,局部地区达到了40℃,爱美的女性害怕被晒黑,出门前就会涂满防晒霜,再把自己遮的严严实实。其实过渡防晒,会埋下骨质疏松的隐患。 据钱江晚报消息,杭州的林女士最近总感觉腰酸 … Continue reading 30岁患上骨质疏松 ?只因防晒“做过头”

这种食物钙含量是牛奶的7、8倍 可惜很多人都没吃对

黑芝麻是一种较为常见的食材,营养价值高,用它制作的一些食物也深受人们喜爱,像黑芝麻油、黑芝麻酱、黑芝麻糊和黑芝麻糖等等。 目前,人们大都知道喝牛奶能够补钙,可也有说法吃黑芝麻更能补钙,因为黑芝麻的钙含 … Continue reading 这种食物钙含量是牛奶的7、8倍 可惜很多人都没吃对