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想要瘦小腿肚子，首先要做的就是改变自己的生活方式，比如改变饮食习惯，每天吃的食物要少而精，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，每天坚持喝8杯水，这样可以保持身体的水分，让身体更加健康。 其次，要坚持运动，比 … Continue reading 如何瘦小腿肚子