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杂粮粥是一种经典的家常菜，它不仅口感美味，而且营养丰富，是很多人喜欢的一种食物。那么，杂粮粥最佳搭配有哪些呢？ 首先，杂粮粥可以搭配蔬菜，比如芹菜、菠菜、豆芽、芥蓝等，这些蔬菜都有营养丰富的特点，可以 … Continue reading 杂粮粥最佳搭配有哪些

大鱼大肉之后，特别是那些油腻的食物入肚之后，人就会感觉到有积食、恶心等消化不适的反应，这时就要想办法进行清脂处理了，毕竟造成人体不适多是肠胃中堆积了油脂，那么下面就向大家介绍几种清脂的杂粮。 　　1、 … Continue reading 吃什么解油腻恶心（清脂杂粮值得一试）