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小米和大米都是中国人最常食用的粮食，它们都有营养价值，但是它们之间有着明显的差异。 首先，小米和大米的营养价值不同。小米含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而大米则含有丰富的碳水化合物，其中碳水化合物的 … Continue reading 小米和大米哪个有营养