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持久是每个人都想要达到的目标，但是很多人不知道如何做到。下面介绍10种更持久的方法，希望能够帮助到大家。 首先，要做到持久，就要有良好的计划。要制定一个明确的目标，并制定一个可行的计划，以便更好地实现 … 继续阅读 如何更持久10种方法