久坐族福音!跑步10分钟显著影响身心健康:增强大脑 心情愉悦

据外媒报道,日本筑波大学的科学家发表在《科学报告》上的一项新研究指出,跑步不仅仅能够强身健体,还有助于情绪和认知能力,并且只需10分钟就能带来这种积极效果。 跑步是一项最基本的运动,关于跑步与健康的研 … Continue reading 久坐族福音!跑步10分钟显著影响身心健康:增强大脑 心情愉悦