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身高是一个人的重要体征，许多人都希望自己能够长高，但是，有些人的身高却无法改变。其实，通过适当的运动，可以有效地帮助人们长高。 首先，跳绳是一种有效的长高运动。跳绳可以锻炼身体的肌肉，增强身体的协调性 … Continue reading 哪些运动有利于长高