凤梨和菠萝是两种常见的水果，它们都有丰富的营养价值，但是哪一种更营养高呢？
凤梨是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B6、钾、钙、镁、铁等营养成分，还含有大量的纤维素，可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于排毒。此外，凤梨还含有抗氧化剂，可以抵抗自由基，延缓衰老，保护肝脏，预防心血管疾病。
菠萝也是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B6、钾、钙、镁、铁等营养成分，还含有大量的纤维素，可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于排毒。此外，菠萝还含有抗氧化剂，可以抵抗自由基，延缓衰老，保护肝脏，预防心血管疾病。
从营养价值上来看，凤梨和菠萝都是非常营养的水果，但是凤梨的营养价值更高，它含有更多的维生素C，可以帮助人体抵抗疾病，促进新陈代谢，增强免疫力，还可以预防心血管疾病。
总之，凤梨和菠萝都是营养丰富的水果，但是凤梨的营养价值更高，它可以帮助人体抵抗疾病，促进新陈代谢，增强免疫力，还可以预防心血管疾病。因此，凤梨比菠萝更营养高。
