近日，诸暨市气温一路攀升，最高温度达到37℃，让市民们感到非常热。据气象部门预测，诸暨高温将持续到本月底，市民们要做好防暑降温的准备。
高温天气会给人们带来许多不便，尤其是老年人和儿童，他们更容易受到高温的影响，因此，要特别注意防暑降温。首先，要多喝水，保持身体水分充足，避免口渴和脱水；其次，要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充营养；此外，要尽量避免在高温时刻外出，多休息，多做低强度的运动，以免受到高温的伤害。
此外，市民们还要注意防暑降温的室内措施。要尽量保持室内空气流通，多开窗通风，多放清凉的风扇，以及定期清洁室内空气，保持室内空气清新；另外，要多喝凉茶，多吃清淡的食物，以及多喝果汁，这些都能帮助降温。
总之，诸暨高温将持续到本月底，市民们要做好防暑降温的准备，既要注意室外防暑降温，也要注意室内防暑降温，以免受到高温的伤害。
