维生素C是人体必需的一种重要的营养素，它可以促进人体的新陈代谢，维持人体的正常功能，还可以增强人体的免疫力。很多水果都含有丰富的维生素C，但是哪种水果维生素C最多呢？
毫无疑问，猕猴桃是维生素C含量最高的水果，每100克猕猴桃中含有维生素C的含量高达187毫克，是其他水果的3倍多。猕猴桃不仅富含维生素C，而且还含有丰富的维生素A、维生素E、钙、铁、锌等多种营养成分，是一种营养丰富的水果。
此外，橙子也是维生素C含量很高的水果，每100克橙子中含有维生素C的含量高达53毫克，是其他水果的2倍多。橙子不仅富含维生素C，而且还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素P、钙、铁、锌等多种营养成分，是一种营养丰富的水果。
此外，芒果也是维生素C含量很高的水果，每100克芒果中含有维生素C的含量高达50毫克，是其他水果的2倍多。芒果不仅富含维生素C，而且还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、锌等多种营养成分，是一种营养丰富的水果。
总之，猕猴桃、橙子和芒果是维生素C含量最高的水果，每天吃一些这些水果可以补充人体所需的维生素C，有助于促进人体的新陈代谢，维持人体的正常功能，增强人体的免疫力。因此，我们应该多吃这些水果，以保持身体健康。
