吸烟是一种比较普遍的嗜好，但是它也会对人体健康造成极大的危害，因此，吸烟者应该学会正确的吞吐方法，以减少对身体的伤害。
首先，吸烟者应该控制吸烟的频率，尽量减少吸烟的次数，以减少对身体的伤害。其次，吸烟者应该控制吸烟的量，一次吸烟的量不宜过多，以免吸入过多的有害物质。此外，吸烟者还应该注意吸烟的方式，尽量深吸，以便更好地吸入烟雾中的有害物质，从而减少对身体的伤害。
此外，吸烟者还应该注意吐烟的方式，尽量慢慢吐出，以免烟雾中的有害物质过快进入肺部，从而加重对身体的伤害。同时，吸烟者还应该注意吐烟的位置，尽量避免在公共场所吐烟，以免影响他人的健康。
此外，吸烟者还应该注意清洁自己的口腔，每次吸烟后，应该用清水漱口，以减少烟雾中的有害物质残留在口腔中，从而减少对身体的伤害。
总之，吸烟者应该学会正确的吞吐方法，控制吸烟的频率、量和方式，注意吐烟的位置，并及时清洁口腔，以减少对身体的伤害。
