月子期是母亲刚刚生完孩子后的一段特殊时期，母亲们在这段时间里需要更多的休息，以便恢复身体健康。但是，有时候，母亲们会因为孩子的事情而熬夜，甚至会看手机，这样会对自己的眼睛造成伤害。那么，月子看手机伤眼睛如何补救呢？
首先，月子期的母亲们应该尽量减少看手机的时间，尤其是晚上，因为晚上看手机会影响睡眠，从而影响眼睛的休息。其次，母亲们应该多做眼保健操，比如每隔一段时间就把眼睛睁开，然后用手指按摩眼睛，以缓解眼睛的疲劳。此外，母亲们还可以多吃一些富含维生素A的食物，比如蔬菜、水果等，这些食物有助于改善视力。
此外，母亲们还可以定期去眼科医院进行眼睛检查，以确保眼睛健康。如果发现眼睛有任何问题，应及时就医，以免加重眼睛的伤害。最后，母亲们应该多喝水，保持身体水分充足，以缓解眼睛的疲劳。
总之，月子期的母亲们应该尽量减少看手机的时间，多做眼保健操，多吃富含维生素A的食物，定期去眼科医院进行眼睛检查，以及多喝水，这样才能有效地保护眼睛，避免受到伤害。
