坐月子是中国传统的一种保养身体的方式，也是一种减肥的方法。坐月子期间，女性可以通过改变饮食习惯、控制体重、增加运动量等方式来减肥。
首先，坐月子期间，应该控制饮食，少吃油腻、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果，以及富含蛋白质的食物，如豆腐、鸡蛋、鱼类等，这样可以满足营养需求，同时减少热量摄入，从而达到减肥的目的。
其次，坐月子期间，应该控制体重，每天称量体重，及时发现体重变化，及时调整饮食习惯，以免体重过重。
此外，坐月子期间，应该增加运动量，比如每天晨起活动，做一些有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，这样可以有效地消耗脂肪，达到减肥的目的。
最后，坐月子期间，应该注意调节情绪，保持乐观的心态，多参加一些有趣的活动，如看电影、听音乐、聊天等，这样可以有效地放松身心，减轻压力，从而达到减肥的目的。
总之，坐月子减肥最好的方法是控制饮食、控制体重、增加运动量、调节情绪，这样可以有效地减轻体重，达到减肥的目的。
