很多人都会有孤独的感觉，有时候会觉得自己被孤立，没有人可以依靠，这种感觉很难抗拒。但是，我们可以通过一些方法来缓解孤独感，让自己变得更加快乐。
首先，我们可以尝试和朋友们多联系，可以通过社交媒体、电话或者线下聚会等方式，和朋友们保持联系，让自己不会感到孤独。另外，我们也可以尝试参加一些社交活动，比如参加一些社团，参加一些兴趣班，这样可以让自己结识更多的朋友，也可以让自己不会感到孤独。
此外，我们也可以尝试一些自我改变的方法，比如改变自己的思维方式，学会接受自己，学会接受别人，学会接受现实，这样可以让自己更加宽容，也可以让自己更加快乐。
最后，我们也可以尝试一些自我放松的方法，比如做一些有趣的事情，比如看一部电影，听一首歌，做一些运动，这样可以让自己放松，也可以让自己更加快乐。
总之，孤独感是一种很常见的情绪，但是我们可以通过一些方法来缓解孤独感，让自己变得更加快乐。
