让自己心情变好是每个人都需要面对的问题，但是有时候我们可能会感到无助，不知道该怎么做才能让自己的心情变好。其实，有很多方法可以让自己的心情变好，只要我们肯努力，就能让自己的心情变得更好。
首先，要学会放松自己，放松身心，让自己放松下来，这样才能让自己的心情变好。可以做一些放松的运动，比如散步、慢跑、游泳等，这样可以让自己的身心得到放松，心情也会变得更好。
其次，要学会改变自己的思维方式，不要总是把自己的心情放在一个消极的方面，而是要学会从积极的方面去看待问题，这样才能让自己的心情变好。
此外，要学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪失控，要学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪失控，要学会把自己的情绪放在一个合理的范围内，这样才能让自己的心情变好。
最后，要学会与他人交流，与他人交流可以让自己的心情变好，可以和朋友聊天，可以和家人聊天，可以和同事聊天，这样可以让自己的心情变得更好。
总之，让自己心情变好的方法有很多，只要我们肯努力，就能让自己的心情变得更好。放松身心、改变思维方式、控制情绪、与他人交流，都是让自己心情变好的有效方法。
