篮球基础知识(想打好篮球必须知道8个基本功)。
如果你想打好篮球，你必须知道八项基本技能。
在这个篮球风靡全球的时代，男生打好球，无疑对吸引女生的注意力，甚至找到自己喜欢的女朋友有很大的帮助。但是，篮球并不是一项简单的运动，篮球水平与篮球技术以及身体素质和身高密切相关。让我们学习打好篮球的八项基本功。
1.拿着球。
用五个手指握住球，向内收紧。球落在时，用手掌接住。
2.躯干运球。
把球放在腰部。这个动作的关键是面向前方，不要同时用眼睛看球。然后，做顺时针和逆时针打球的练习。
3.脖子上的球。
绕着脖子练习球。这个练习也是面朝前，脖子不要动，顺时针和逆时针交替练习。
4.单脚球。
双脚分开，重心放低，单脚一侧持球练习。不要用眼睛看球，用左右脚顺时针和逆时针交替练习。
5.下台前后扔球。
双脚分开，重心放低。由前向后轻抛，双手从后快速接球，再由后向前轻抛，如此反复计时练习，争取在30秒内完成几次。
6.膝盖运球。
双脚靠近一点，降低重心。把球放在膝盖上，练习运球。不要用眼睛看球，顺时针和逆时针交替练习。
7.传球。
这是单腿运球的应用。球被做成8字形，沿着双脚运球。同时眼睛不要看球，顺时针和逆时针交替练习。
8.传递方法。
击球(手)击球通常用于从防守队友张开的手臂下传球。
低手传球是一种短距离传球，通常用来把球传给离自己更近的队友。
头传(手)我们经常看到篮球比赛中抢篮板的球员用这种方式把球传给远前场处于有利位置的队友。双手在头上传球可以越过防守队员，可以传得很远。双手从球的两侧握住球(指尖朝上)，放在头顶，肘部微微弯曲，向传球方向跨步并向后转动手腕，将球移动到后脑勺，向前抛球，用手腕向前发力。(还要做好跟球)
