现在，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，它不仅可以让我们更加便捷地沟通，还可以让我们更加方便地获取信息。但是，玩手机也有它的坏处。
首先，玩手机会影响我们的视力。现在，越来越多的人沉迷于手机游戏，电视剧，甚至是社交媒体，他们把大部分时间都花在手机上，这样会导致眼睛疲劳，甚至出现视力下降的情况。
其次，玩手机会影响我们的睡眠质量。现在，越来越多的人晚上玩手机，他们把大部分时间都花在手机上，这样会导致睡眠不足，甚至出现失眠的情况。
此外，玩手机还会影响我们的学习和工作。现在，越来越多的人把大部分时间都花在手机上，他们没有足够的时间来学习和工作，这样会导致学习成绩下降，工作效率降低。
最后，玩手机还会影响我们的身体健康。现在，越来越多的人把大部分时间都花在手机上，他们没有足够的时间锻炼身体，这样会导致身体虚弱，甚至出现健康问题。
总之，玩手机有它的坏处，我们应该控制自己的时间，不要沉迷于手机，多多锻炼身体，保持良好的视力和睡眠，以及良好的学习和工作习惯，才能保持身心健康。
