每位情侣都会做些亲密的动作，例如，接吻、拥抱，这些看似不重要的事情，可是对我们的养生保健起着重要的作用，下面我们一起来看看接吻的十大好处有哪些？
1.接吻可以减肥
据说一天接吻三次可以减肥。这个频率可能有点高。我相信没有恋爱过的人很难吻得这么频繁。然而，国外的研究结果表明，接吻可以缓解人们的饥饿。如果这个研究结果是真的，那么接吻可以减肥，所以有理论支持。但我更倾向于用心理名词意义转移来解释这种现象:接吻带来的精神愉悦往往更容易战胜饥饿
2.接吻可以缓解紧张
接吻是一件开心愉快的事，也是一件真情实感的事，因为此刻我脑子里只有一件事。因此，你可以忘记一切，全心全意地放松，这样你就可以缓解你的紧张情绪。
3.帮助美容美容
这一点得到了证明，而且从医学角度来说，也是有一定道理的。接吻可以动脸颊，整个脸可能都参与到接吻的过程中，可以让皮肤变得更好。同时，接吻可以促进激素分泌，女性更有魅力，男性更有阳刚之气，所以接吻有美容的神奇功效也就不足为奇了。
4.频繁接吻可以延缓衰老
我们经常可以看到，恩爱的情侣会显得更年轻，因为情侣之间会经常接吻，接吻的时候，人会觉得很兴奋，心跳会加速，更多的肾上腺素进入血液，这样人就能保持更好的身体状态。而且，接吻比任何按摩都更能增强面部肌肉，因此，皮肤会更嫩红润，有助于减少皱纹，使皮肤更加细腻有弹性，不仅有保持年轻的效果，还能延缓衰老过程。
5.它可以预防疾病
这一点也得到医学证据和研究结果的支持。据说接吻时，人体可以释放一些有益健康的物质，同时还可以预防口腔疾病和一些常见的小病，如感冒。因为人的唾液中含有杀菌和保护口腔健康的成分，所以接吻时除了可以表达爱意外，还可以互相杀死和杀菌。
6、接吻治疗打鼾
通常很多人都知道，如果一直打嗝，比较好的办法就是屏住呼吸，一口气憋完。过一段时间，你自然会停止打嗝。知道了这一点，就很容易理解，接吻可以治打嗝。
7.镇痛
内啡肽激素是很好的麻醉剂。接吻越热烈，身体分泌的内啡肽就越多。接吻产生的荷尔蒙具有和止痛药一样的止痛效果。此外，接吻的其他一些有趣的效果与抗生素有关。接吻时，唾液会自动产生抗生素。还能产生麻醉作用。让你忘记痛苦，继续亲，亲，亲！
8.减少压力
接吻可以防止应激激素——肾上腺皮质激素的形成。肾上腺皮质激素也是高血压、高胆固醇、肌肉萎缩和失眠的罪魁祸首。一般来说，接吻可以有效地让人从紧张的情绪中平静下来，摆脱压力的束缚。喜欢接吻的人通常都比较乐观，这也是原因。另外，接吻可以刺激大量肾上腺素的分泌。肾上腺素可以防止应激激素氢化可的松的形成，并确保我们有一个快乐的心情。最后，每天至少接吻三次，可以让你一天24小时都感到浪漫和快乐。
9.提高免疫力
我们的唾液含有大量细菌。大约80%的细菌对所有人都是一样的。几乎20%的残留细菌因人而异。一旦别人的细菌加入到接吻对象的口中，这些微生物就会产生不同的反应。因此，它可以刺激一个人的免疫系统产生特异性抗体。按照科学的说法，这个过程叫做“交叉免疫”。
10.在正确的时间接吻更健康
德国科学家发现，接吻最合适的时间是3分钟，接吻时应该时刻盯着对方的眼睛看，因为眼睛是心灵的窗户，尤其是男性本身对视觉刺激的重视程度更高。持续的视觉刺激可以产生更多的激情，调动身体更多的组织器官，保持良好的状态，使身心更加健康。感觉，所以这种感觉增强了，但是他感觉减弱了，但是不管怎么样，只要有这种转移和改变的感觉，效果和节食是一样的。
