芳香疗法(什么是芳香疗法？)

1897年，埃及考古学家在挖掘古埃及第一位统治者文尼的坟墓时，发现了许多香薰产品。当时这些香薰还是呈现出清香的香气，说明香薰的香气持续了很久。在中国古代医学书籍中，记载了古代宫廷提取的植物精油具有镇静止痛的作用。

当你到祖国的四大佛教圣地旅游，或者去寺庙烧香时，总会闻到淡雅的檀香味，会让你心平气和、心旷神怡，忘记一切烦恼和忧愁，让你远离喧嚣和污染，进入一种轻松愉快的状态。

什么是香薰？

香薰是一种全天然植物加工而成的产品，不含任何化学物质、色素和防腐剂。

用一定的方法使其挥发，被人体吸收后刺激脑神经，产生愉悦精神，缓解疲劳，缓解紧张情绪，缓解心理压力，促进身体各器官的协调。

香薰的原料是从自然界的植物精华中提取的。一吨玫瑰花瓣只能提取0.5升玫瑰油，而一滴柠檬油需要压榨70个柠檬才能浓缩。香薰油的芳香气质来源于植物激素，是纯天然的活性物质，完全不同于任何化学合成剂。香薰油渗透性强。3分钟能渗透到真皮，5分钟进入皮下组织，7分钟进入血管和淋巴系统。

芳香疗法用途广泛。可用于美容护肤，愉悦精神，治疗和预防疾病。日常生活中使用的风油精有消炎止痛、清凉止痒、祛风的作用。适用于头晕头痛、腹胀腹痛、蛞蝓虫咬、晕车等。

并且睡前在枕头上涂抹1-2滴薰衣草精油，可以治疗失眠。淋浴时，在浴缸中滴入4-8滴玫瑰精油，让身体浸泡30分钟，整个皮肤就会光滑细腻白皙。

在香薰炉的盆中加入八分温的水，滴入2-3滴精油，点燃无烟蜡烛。可以驱虫，消毒，除臭，抗污染，净化空气体。你也可以在饮料、茶和咖啡中加入一滴精油。但需要注意的是，精油的纯度极高，不可过量使用。而且各种精油效果也不一样。使用时要根据不同的用途和个人喜好来选择。否则，可能会适得其反。

现实生活中，大家对香薰的了解也仅仅局限于按摩或者燃烧香薰等。事实上，香薰油的用途非常广泛，甚至可以混合到身体清洁和护理产品中，也可以获得香薰的效果。

能加速细胞新陈代谢，增强免疫系统，排除细胞内毒素。香薰液具有精细的元素和活性成分，因此可以深入真皮，通过血液向细胞输送氧气、水分和营养。它的渗透力是其他护肤品无法比拟的。

精油的鉴别

1.气味:一股淡淡的芳草香味。将瓶盖放在鼻子下15厘米处，轻轻摇晃两下。高质量的瓶子可以到达大脑颅腔，低质量的瓶子可以长时间到达鼻腔，但会引起头晕、呕吐等症状。

2.水:指精油的扩散程度。在水中滴一滴精油，观察在水中的扩散程度。优质油可表现为不规则扩散型，而劣质油或有基础油的油则表现为下沉或不向外扩张的现象。但这种方法多用于叶精油。

3.纸巾:指精油的挥发性。在试纸或餐巾纸上滴一滴精油，大约十分钟后观察。如果纸上留有痕迹或杂质，就用基础油或其他物质稀释。(此方法适用于某些精油)

4.感受:滴一滴单边精油在手上，用手指摩擦。优质的油会感觉越来越干，你两指之间的质感，一摸就有了。劣质油或者基础油的感觉会越来越油腻。

香港医院已经采用了芳香疗法。

该大学还对伊丽莎白女王医院:止痛助产术进行了研究。

葛量洪医院:缓解癌症疼痛。

香港理工大学曾永康教授(2009年研究):疼痛的减压。

老年人芳香疗法的实证研究:

老年人福利

1.护理按摩技术

2.加强沟通和关怀。

3.加强身体对香薰精油的吸收。

4.改善老年人皮肤无弹性、湿润。

5.改善循环和疼痛。

6.缓解压力和抑郁

检讨长者计划的成效

1.显著改善老年人的情绪。

2.反映出可以缓解疼痛，提高睡眠质量。

3.对同事的职业有信心，表达对香薰护理服务的热爱。

4.对可持续提供香薰护理服务充满期待和希望。

5.一些家庭成员甚至计划对芳香疗法感兴趣并报名参加。

6.相关课程可以帮助自己，保护家人！