1、预备好新颖的刺梨：果表布满肉刺、青中透黄，果实形圆丰满的。

2、将预备好的刺梨切成片，当心注意不要弄伤手。

3、去掉刺梨籽，可以选择用勺子，带个手套，以免被刺到手。

4、加上冰糖一起放锅里熬制，大概经过3-4遍的反复熬制，拿出来晒干就成了。

5、晒干好，就可以食用了，有助于增长免疫力哦，爱好的小伙伴们快动手做起来。