石美容(石美容秘方与您分享)。
“南塘秋日采莲，
莲蓬头，
低头取莲子，
莲子清澈如水。”
这首诗赞美莲子。莲子具有健脾养心、清热泻火、凉解暑、强心益脾的功效，故常被用作宫廷食疗珍品。最有名的是糖莲子汤。今天边肖就和大家聊一聊这款糖莲子汤。
相传春秋末期，越王勾践派去寻找美女迷惑吴王，找到了美女石。在的劝说下，石接受了的命令。但是当我走到嘉兴南湖时，体质虚弱的石病倒了。范蠡请大夫诊治，熬汤喂药，不见好转。范蠡非常担心。
这时，我突然看到一个女孩摘了几颗莲子，说莲子可以治好一个女孩的病。喜出望外，立即剥下莲子交给石。石的胃口渐渐打开了。后来有人说，将莲子煮成汤，与冰糖一起，可以健脾养心，清热泻火，对侍姑娘的病有好处。石真的很快就康复了。自此，冰糖莲子汤成为苏州、嘉兴、杭州三地著名的民间甜品。
冰糖莲藕汤
莲子营养价值高，富含维生素C、莲藕生物碱、蛋白质、糖类等络物质。它们常被用作宫廷食疗珍品，特别适合中老年人、体质虚弱、失眠、食欲不振和癌症患者。
莲子中的莲心味道比较苦，大多数人吃的时候都会去掉，但是吃太多没有莲心的莲子容易引起便秘。莲子献给心火。虽寒，不凉脾胃。小心火扰心神，引起心烦失眠，可以用莲子。石小姐不仅身体虚弱，而且愤怒，因为她无法改变她为吴王献身的事实。莲花正好。
糖
为什么选择冰糖？我们平时吃的白糖、冰糖、红糖都是从甘蔗中提取的，属于蔗糖的范畴。滋补气血的红糖，清热燥湿的白糖，清肺润肺生津的冰糖。因此，当肺部有燥热咳嗽时，我们经常使用冰糖。
冰糖莲子汤除了具有健脾和胃、清心助眠的作用外，长期使用还具有润肤养颜的作用。
说到这里，你还想不想来一碗石特色冰糖莲子汤？
快来戳视频~
主持人:吴伟真导演:杨佳夕摄像:李。
& gt& gt& gt客人
河南中医药大学教授。
河南中医药大学第三附属医院主任医师。
魏达文
& gt& gt& gt材料
莲心红莲干，
冰糖、蜜枣、桂花。
& gt& gt& gt制造步骤
01
1.取红色干莲子，加入开水，浸泡15分钟。
02
2.莲子去皮，保留莲心，放入汤碗中。
03
3.加水蒸30分钟至酥脆。
04
4.加入冰糖，蒸20分钟。
05
5.加入蜜枣，撒上桂花糖。
& gt& gt& gt功效
健脾养胃，清心安神。
& gt& gt& gt有关注意事项
平原腹胀，大便干燥，孕妇。
紧的
