血海穴位置图(血海、养血、养肝、调痛经)
我们今天分享给大家的养生穴属于足太阴脾经，具有补血养肝、润肤、改善月经不调、痛经、贫血、腹痛等功能。这个穴位就是雪海穴。
《血海点》。“血”，一种被加热的红色液体。“海”，太田。
穴位名称是指这个穴位是脾经血液的聚集处。
此穴内物质为阴陵泉穴外流水气化的水湿气，是温度较高、浓度较高的水湿气。在此穴内呈聚集状，气血物质的范围大如大海，故名“雪海穴”。
血穴位置:从内侧膝盖骨的上角开始，宽肌沟上约有三指。
每天早上9: 00到11: 00，脾经是最旺的时候。此时两拇指重叠，按压雪海穴3分钟，力度不要很大，可以感觉到穴位的轻微酸痛。
此外，当痛经发生时，左腿通常会一起疼痛。这时候多按摩左腿，腰部放一个温水包效果更好。
