养肝茶即养肝的茶，是保健茶饮品，既根据市场需求而生产制作的养生保健饮品，养肝茶具有补气养血，清热解毒，疏肝理气，维护肝脏正常的生理功能，下面我们来为大家推荐10款养肝护肝茶，赶快来学习学习吧~
推荐10种养肝护肝茶
1.蒲公英茶
蒲公英可以入药，既可以入药，也可以入药。味苦甘，性寒，归肝、胃、肾经。它能清热解毒、散结消肿、除湿利尿，尤其具有保肝的作用。
将蒲公英(75g)洗净，放入锅中，加水(1000ml)淹没蒲公英。用大火煮沸后，盖上盖子，用小火煮沸一小时。滤出茶渣，冷却后饮用。
2.蜂蜜柠檬茶
美国肝病专家彼得·克莱默博士建议，你可以尝试在水中加入柠檬。柠檬的酸味可以促进肝脏产生胆汁，有利于排毒。每天喝8~10杯，每次300 ml。蜂蜜不仅是女士保持年轻的好产品，也是男士保护肝脏的良药。
将柠檬用水打湿，在表面涂上一层盐，轻轻搓揉片刻，用水冲洗干净，将柠檬两头切掉。将柠檬切成两半，切成薄片，放入干净的玻璃瓶或密封瓶内，瓶内有一层柠檬和蜂蜜。拧紧瓶盖，放入冰箱5-7天。(早上或下午3-4点皮肤缺水时饮用最佳)
3.三七花茶
三七花用开水或茶冲服，每次4-6朵，具有保肝、明目、降血压、降血脂、生津止渴、提神补气的功效。每天一杯三七花茶，不仅可以护肝，还可以治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。
将15克三七花和12克桑叶用开水冲泡成茶。也可以一天两次水煎服。具有平肝泻火的功效。
4.杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶富含胡萝卜素、VB、VC、各种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分。，能促进血液循环和新陈代谢，防止肝脏脂肪堆积，滋补肝肾，祛风明目，也是滋补护肝的理想饮品。
菊花适量，枸杞10g，乌龙茶用开水冲泡，盖上盖子泡一会就可以喝了。
5.太子参枣陈皮茶
红枣是很好的滋补产品，常添加在食疗药膳中，滋补身体，滋养气血。而太子参味甘、微苦、性温、微寒，既能补气，又能滋阴生津，药性平和，故为纯补，适用于脾肺两虚、气阴两虚、气液两虚。太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。
太子参15g，大枣5g，陈皮3g。将太子参和大枣洗净，与陈皮一起放入砂锅中，加入适量水熬汤，去渣取汁。代茶，勤饮，可冲泡3-5次，有理气和胃之功效。
6.菊花蜂蜜饮料
蜂蜜是一种天然的保健食品，具有健脑、润便、缓解疲劳的功效，而菊花具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津的功效。菊花蜂蜜饮料具有养肝明目、生津止渴、健脑润便、消除疲劳的作用。
取干菊花50克，麦冬15克，加入清水，加热煮沸，滤出菊花和麦冬，冷却，加入适量蜂蜜，搅拌溶解。
7.金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。经常喝这种茶有很好的保健效果，所以金银花茶也是滋补护肝季节的好饮料选择。
方法很简单:将10克金银花浸泡在水中饮用。如果想提升口感，也可以放10克生甘草。但是，自己吃冷食的人不能再喝了，否则感冒会加重感冒。
8.桑叶枸杞茶
桑叶枸杞茶是一种滋阴润肺、养肝明目的保健茶。桑叶具有疏风清热、清肺润燥、平肝阳、清肝明目的功效；枸杞具有滋阴强精的功效。
桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克。将上述三种原料放入杯中，用开水浸泡，浸泡五分钟后饮用。
9.白菊花茶
白菊茶具有疏风清热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功能。对外感风热或温病发作、肝阳上亢、肝火眼疾等有很好的辅助作用。所以喝这种茶适合养肝平肝。
白菊5克，绿茶10克。将白菊花和茶叶放入杯中，用开水冲泡。能清肝泻火，祛风止眩。
10、红枣枸杞茶
枸杞具有补肾填精、养肝明目、滋阴润肺等功能。对肾阴肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的辅助作用，常饮可促进血液循环，预防动脉硬化。所以建议春季多吃枸杞补肝茶。
红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入锅中慢慢煮5分钟，加入少许冰糖，待茶叶冷却至40℃以下，加入少许蜂蜜。大枣和枸杞都是热补，内热高，不建议食用。
