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• 晚上是两个蛋挞不会胖

晚上吃蛋挞在消耗热量比摄入热量多的情况下不会长胖。两个蛋挞可提供的热量约为400大卡。建议吃完之后休息片刻。再进行散步、慢跑等运动。一般运动1～2小时就可消耗蛋挞提供的热量。

晚上是两个蛋挞不会胖

晚上吃两个蛋挞不会胖。虽然蛋挞是一种热量较高的食物。一个蛋挞的热量和一碗米饭差不多。但是在消耗的热量比摄入的热量多。且不食用其它高热量食物的情况下。晚上吃两个蛋挞一般都不会长胖。

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蛋挞里面含有大量的脂肪和碳水化合物。根据相关的实验研究数据表明。一个蛋挞的重量一般为50克。两个也就是100克。而每100克蛋挞内的脂肪约为22克。碳水化合物约为37.7克。可以提供的热量约为375大卡。

晚上吃了两个蛋挞之后。建议进行慢跑、散步等活动。能够更快的将蛋挞提供热量消耗掉。一般散步一小时可以消耗体内200大卡左右的热量。而慢跑一小时大概可以消耗体内400大卡的热量。

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