我们每天都穿着内衣，但是却不是每一个女人都理解穿对内衣，有一些太紧、有一些过于宽松，但是碍于中国女性传统的思想，一些隐私的东西从来
我们每天都穿着内衣，但是却不是每一个女人都理解穿对内衣，有一些太紧、有一些过于宽松，但是碍于中国女性传统的思想，一些隐私的东西从来没有对外人提起，包含内衣。很多女性朋友会认为没有关系，反正内衣是穿在里面，没有人看见，但是专家提示，长期穿着不适合的内衣，当心外扩欧巴桑已经渐渐找上你，形成“八字奶”，所谓“八字奶”，就是外扩严重所造成的胸型问题。今天我们就一起来懂得看看吧！
八字奶好看吗？女性穿内衣要注意：当心穿成“八字奶”
为什么会有“八字奶”？
1、长期不活动
受年纪和地心引力影响，长期不活动，容易下垂和外扩。
2、穿错内衣
造成胸部外扩最重要的原因，就是长期穿着不准确的内衣，使得胸距变大。有些则是因为长时光不穿胸罩所致，如有许多女性以为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成胸部无支持点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。
3、睡姿不准确
不要认为姿态对女人没有什么影响，爱好趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩。
4、天生遗传
这一点没有方法转变，只有靠后天活动来填补。
如何改良“八字奶”？
1、穿戴适合的内衣
要改良胸部外扩，3/4罩杯内衣是最好的选择，可将向外发展的胸部往内集中，使胸型看起来较饱满，而胁边加宽的内衣可增强固定，不再变成外扩欧巴桑，另外罩杯间隔小的胸罩，能让乳房能向中心点靠拢，可以加快改良外扩的水平。因为不同厂牌的内衣规格尺码都有差别，因此购置时必定要试穿喔！
另外，还应用上洗手间的时光，只要有机遇就调剂一下内衣及肩带地位，让乳房和内衣始终坚持在准确地位；有些人因为胸部外扩而不正当的使力让乳房集中，这样收买的胸部乳沟反而会成为大鸿沟，你的胸部也就变形了，所以还是渐进行事，不请求短线突击。
2、常做美胸活动
多做“拜拜式”等美胸活动，增强按摩乳房可预防下垂，改良外扩的情形，应用胸大肌及手臂肌肉群压缩，使胸型日渐集中，如果你是属于活动型女孩，必定要记得穿活动型内衣，除了能吸湿排汗，还可以下降活动时乳房的晃动，避免胸部下垂外扩。
推举活动：胸部外扩收拢式
●双臂移到胸前，两个手掌合拢。
●吸气，两掌用力紧压，使肘程度展开。
●坚持以上姿态，一边吐气一边挺直上身，使胸部觉得有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感到，坚持10秒后放松身材。重复5次。
如何预防“八字奶”？
1、预防胸部外扩需求买一件好的文胸，具有塑型的那种。
2、平凡有空的时分或是洗澡是用手给胸部做按摩，从外往里，从下往上，尽量的给胸部做晋升的和收紧的动作，背部脂肪多的话也可尽量的往胸部推（脂肪是能够游走的）。假如你的身材很安康的话，可试试洗澡时用冷热水交替的洗，方法是往上和从外往里冲刷。最重要是保持，胸部就会变得跟美满。
3、睡觉姿态以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。
4、每日凌晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充足发育。
5、适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增长少量脂肪，坚持乳房的饱满。
温馨提醒：很多女生只把注意力放在脸上，一有松弛皱纹马上紧张兮兮花大把钞票颐养美容，却忘了老化是全身性的，另一个俏丽的兵器“胸部”，也会因为老化而松弛下垂，胸部一样须要天天颐养与呵护，从现在开端，行为起来吧。
