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- 1.芒果的热量高吗？是减肥水果吗？
- 2.减肥期间晚上吃芒果会胖吗？
- 3.芒果是增肥还是减肥？
芒果是我们生活中常见的水果。因其浓浓的脂肪汁和极佳的口感，深受大家的喜爱。但也正因为如此，很多朋友对芒果是否是减肥水果产生了疑问。让我们看看。
1.芒果的热量高吗？是减肥水果吗？
芒果是现在很受欢迎的水果。因为芒果的热量只有每100克35卡，所以这种水果的热量比较低。此外，由于这种水果富含纤维素、维生素和矿物质，可以增加肠道蠕动，促进排泄。因此，减肥时吃它可以增加饱腹感，补充能量，但要注意不要摄入过多。
2.减肥期间晚上吃芒果会胖吗？
减肥期间芒果晚上会不会胖主要看你的食用量。一般来说不会。毕竟芒果热量低，是减肥期间首选的低热量水果。但有些水果热量和糖分含量较高，建议减肥时减少食用，如榴莲、荔枝、桂圆干、椰汁等水果。这些水果热量高，糖分高，吃了会增加热量摄入。
3.芒果是增肥还是减肥？
首先，减肥期间吃芒果有利于减肥。芒果含有丰富的维生素和人类所需的各种饮料，同时还能吸收一定的热量，保持身体的营养需求，对减肥有一定的效果。第三，我认为经常锻炼身体对减肥更有必要，这也是最直接、最健康、最科学的强身健体、增强免疫力的方法。两点，与大家分享。
