孕期是女人一生中比较特殊且重要的时期，在怀孕期间更要注重生活的点点滴滴，如何健康快乐的度过这段时期是每个准妈妈都比较关心的问题，那
怀孕是女人一生中一个特殊而重要的时期。在怀孕期间，我们应该更加关注生活的每一点。如何健康快乐地度过这个时期，是每个准妈妈都关心的问题。所以今天，边肖将告诉你一些关于孕妇的注意事项，比如:孕妇可以吃西瓜吗？孕妇应该吃什么水果？
孕妇注意事项
每个女人怀孕时都应该小心。我们需要提前了解一些关于怀孕的注意事项，不仅包括孕妇的早期注意事项，还包括孕妇的后期注意事项。此外，孕妇的饮食也是需要关注的一大焦点。我们来看看孕妇注意事项的总结。
1。感冒了不要乱吃药
吲哚美辛是孕妇禁用的退烧药，妊娠32周后不应使用阿司匹林。抗生素，如果没有明确的证据表明孕妇感冒时有细菌感染，如扁桃体炎、高血压、咳嗽伴黄痰、水样鼻涕等。，不需要抗生素。祛痰药和止咳药一般比较安全，但含碘制剂的止咳药孕妇不宜使用。
2。孕妇该如何应对腹泻
孕妇腹泻可能导致流产或早产。首先，暂时不要吃东西，适当补水，弥补因腹泻失去的水分和电解质，尤其是钾离子，弥补失去的热量。可以给孕妇准备一些容易消化的粥。如果不严重，空空你的胃会好的。补液的同时，要密切观察胎儿是否状态良好，是否有流产或早产的迹象。如果胎儿情况异常，要立即去医院，不可大意。
3。孕期正确的睡姿
孕早期(1 ~ 3个月)，在此期间，孕妇的睡姿可以随意，没有过多的限制，主要是为了让自己在睡觉时感到舒适，比如侧卧。仰卧是可以的，但是不良的睡眠姿势，比如用胳膊搂着东西睡觉，或者趴着睡觉，都要及时改变。
孕中期(4 ~ 7个月)要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，应该侧卧位睡，这样可以让孕妇感觉更舒服。如果孕妇觉得下肢沉重，可以采取仰卧位，用软枕头稍微抬高下肢。
妊娠晚期(8 ~ 10个月)，此期宜取左侧侧卧位。这种卧位可以纠正和增加子宫的右旋转，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压力，增加胎儿的血液供应，有利于胎儿的生长发育。
4。注意洗澡
女性怀孕后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗。所以孕妇要勤洗澡，勤换衣服，减少皮肤病。但是，洗澡时应注意以下事项:
洗澡时间不宜过长
孕妇洗澡时，时间要控制好，洗澡时间不宜过长。由于卫生间通风不良，空空气混乱，湿度大，这些都会降低空空气中的含氧量。另外，热水的刺激会导致人体血管扩张，导致洗澡时昏厥。如果准妈妈洗澡时间过长，除了上述一些情况外，还可能导致宝宝缺氧。综上所述，正常情况下，孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或者是指没有感到胸闷、头晕的孕妇。
孕妇不应该坐在浴缸里
女性不宜洗澡、坐浴。坐浴后的脏水可能进入阴道，如果阴道的防病能力减弱，很容易引起宫颈炎、附件炎，甚至宫内或外阴感染和早产。甚至不要在公共浴室洗澡。
水温不能太高
据相关专家研究，孕妇洗澡水温度过高会影响胎儿大脑发育。当然，当孕妇的体温被热水加热到比正常体温高1.5度时，胎儿脑细胞的发育可能会停滞。当温度上升到3度时，胎儿脑细胞有被杀死的危险。因此，孕妇洗澡的温度不宜过高。
5。孕妇看电视的注意事项
避免近距离看电视，长时间看电视，看恐怖、紧张、悲剧的节目。
6。怀孕期间有近100种食物不能吃
孕妇从怀孕开始就有很多注意事项对于女性来说，吃有营养的食物是非常重要的。一旦怀孕，孕妇必须摄入自己和胎儿所需的所有营养。
怀孕期间，孕妇一般避免吃脂肪、猪油、鸡油等高脂肪食物。避免吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟草和酒精，这些都是辛辣的。避免吃柿子、干柿子、蜗牛、蜗牛、螃蟹、蛤蜊、蛤蜊和各种冰镇冷饮。避免吃咸鱼、咸菜、咸菜、腊肉等咸咸的食物；避免食用消耗气血的食物，如吃槟榔、金桔饼、生萝卜、向日葵、浓茶、可可、海龙、海马；还应避免甜食、醪糟、蜜饯、焦糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甜食；忌糯米、巴赞、桂圆肉、荔枝、大枣等黏腻食物。避免不易消化的食物，如蜗牛、蜗牛和贻贝。
孕妇可以吃西瓜吗
到了夏天，西瓜成了人们夏天的食物之一，很多孕妈也很贪吃。西瓜是鲜果中含水量最高的品种之一，不仅能生津止渴，而且营养丰富，药用价值高。但是很多孕妈对于能不能吃西瓜都非常谨慎，对于“孕妇能不能吃西瓜”这个问题争议很大
孕妇可以吃西瓜吗？西瓜含水量在94%以上，富含葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等。它具有很高的营养价值。并富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养物质。具有清热解渴、除烦利尿的功效，可用于治疗夏季伤热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤、咽喉肿痛、口疮咳血等症。
所以孕妇可以吃西瓜，但是要注意的事情很多:
1。孕妇应适量吃瓜
西瓜有很多优点，但不能被任何人吃，更不能无限制吃。西瓜含糖很多。如果你吃太多西瓜，你会吃太多糖。由于女性在孕期内分泌的生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，导致血液中的糖浓度过高，会导致妊娠期糖尿病，是导致孕妇流产、早产的重要原因。因此，孕妇不要暴饮暴食西瓜。
2。孕妇饭前饭后不宜吃瓜
西瓜中的大量水分会稀释胃液，饭前饭后吃会影响食物的消化吸收，饭前吃大量西瓜会占用胃容积，大大减少了进餐时各种营养物质的摄入。
3。孕妇不宜吃“冰西瓜”
为了避免肠胃疾病，吃西瓜时要选择新鲜成熟的西瓜，尤其是不要吃冰箱冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜，孕妇食用后可能会引起宫缩，严重时会造成早产，甚至危及胎儿的生命。因此，我们绝不能掉以轻心。
孕妇应该吃什么水果
孕妇可以通过吃水果来补充维生素、矿物质等营养元素。那么孕妇应该吃什么水果呢？孕妇最好吃苹果、香蕉和其他水果。孕妇要适量吃水果，跟随季节，多样化选择新鲜水果，少吃反季节水果。
柿子-处理妊娠高血压疾病
柿子具有营养和药用价值，适宜孕妇适量食用。尤其是患有妊娠高血压综合征的孕妇，可以“一次吃两样东西”。但是要适量吃柿子，因为柿子虽然有很好的营养和医疗功能，但是比较涩，吃多了会觉得涩、麻，有很强的收敛作用，引起大便干燥。
香蕉-它可以治疗怀孕期间的牙痛
孕妇尤其应该在日常饮食中添加香蕉，因为香蕉是钾的绝佳来源，富含叶酸；叶酸、亚叶酸和维生素B6在体内的储存是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑儿和脊柱裂严重畸形发生的关键物质。
此外，钾可以降血压，保护心脏和血管内皮，对孕妇非常有益。
苹果-预防婴儿哮喘
苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂类、多种维生素等营养物质，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘海马的发育，有利于胎儿获得性记忆。此外，怀孕期间吃苹果多的孕妇，孩子患哮喘的几率更小。孕妇每天吃1-2个苹果就能满足锌的需求。
芒果-有效缓解孕吐
芒果的营养价值极高，对胃、呕吐、头晕都有好处。对眩晕、梅尼埃病、高血压引起的头晕、恶心呕吐等有治疗作用。或者吃芒果汤的果肉对孕妇的恶心有很好的效果。对芒果过敏的孕妈不宜食用。
猕猴桃-提高免疫力
猕猴桃是一种特殊的水果，是育龄妇女很好的营养食品。怀孕前或怀孕期间，特别是怀孕前3个月，有条件的女性可以经常吃猕猴桃。但不是每个人都适合。因为猕猴桃性寒，脾胃虚弱的人要谨慎食用，经常腹泻、尿频的人不宜食用，先兆流产的人也要避免食用。
秋骊-妊娠水肿的治疗
吃秋梨可以清热降压。秋骊被称为“百果派”，是中国最古老的果树之一。清脆多汁，甘甜爽口，醇香怡人。其性甘、寒、微酸，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生法的作用，可用于治疗妊娠水肿、妊娠高血压。还具有镇静安神、养心护肝、消炎止痛的功效。生梨去核后，放入冰糖10克、贝母5克、水适量，用文火炖煮，梨随汤吃。
总结:怀孕是每个女人一生都会经历的幸福时期。这期间如何注意生活细节尤为重要，尤其是炎热的夏天已经到来，正是吃西瓜的最佳季节。孕妇在这个特殊时期可以吃西瓜吗？孕妇吃什么水果好？通过以上文章的详细介绍，我们已经详细了解了。
