准妈妈在怀孕时，应当先懂得什么食物可以吃，什么食物不能吃。下面5类食物，准妈妈必定要忌口。
过多的酸性食物
我公民间历来有用酸性食物
准妈妈在怀孕时，应当先懂得什么食物可以吃，什么食物不能吃。下面5类食物，准妈妈必定要忌口。
过多的酸性食物
我公民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，但这种办法是不可取的。
研讨发明，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、糖等酸性食物，其体液会产生变更，酸性体质会促使血中儿茶酚胺程度增高，从而引起孕妇焦躁不安等消极情感。这种不良的消极情感，可以使母体内的激素和其他有毒物资分泌增长，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个主要原因。
含有弓形虫的食物
在怀孕早期沾染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、逝世胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，其逝世亡率达72%。
几乎所有哺乳动物和禽类(如猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以沾染弓形虫。人类的沾染源重要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时光过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有杀逝世，就有沾染的危险;生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食。因此，肉类必定要煮熟了再吃，生肉和熟食必定要离开。
猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给畜生快速催肥的饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大批蓄积。孕妇过量食用猪肝，大批的维生素A便会进入体内，对胎儿发育伤害很大，甚至会致畸。维生素A超量几乎对身材各个部分都会造成伤害，包含眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经体系、肝脏、生殖和泌尿体系。
金枪鱼
美国环保集团发明连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。医学专家指出，胎儿在母体接收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习才能会有缺点，以及智力发展缓慢等后遗症。
准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。
受污染食物
孕妈咪缺少无机盐或微量元素能致胎儿畸形，孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。被DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体，毒物就会在孕妇体内蓄积经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒，从而引起流产、畸胎、逝世胎等。因此，受污染的食物千万不能吃。
