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• 如何选择睡衣？
• 注意睡衣的保养

睡衣是我们睡觉时的亲密伙伴，也是我们的第二张皮肤。如今，睡衣似乎是休闲的象征。它的舒适和宽松正好可以迎合我们的心理，让我们的家居生活更加舒适。

很多女性工作一天就累了，这让她们无法关心自己该穿什么衣服睡觉。如果你足够幸运的话，可以在枕头上睡着之前，成功地洗去妆容。至于想穿什么睡衣，时间不多了。

睡衣的款式很多，让人眼花缭乱。选择睡衣最重要的是质量好，穿起来舒服。

如何选择睡衣？

选择睡衣会帮助你拥有更好的睡眠质量。那么，在选择适合自己的睡衣时，除了审美和个人喜好之外，还要注意以下三点:

01。针织棉是最好的睡衣面料

针织棉质轻、柔软、有弹性、吸湿透气、穿着舒适、不刺激皮肤。夏天穿针织棉睡衣可以快速带走体内的热量，从而达到降低体温的效果。

睡衣面料的接缝不要太硬，否则容易引起过敏反应或皮肤病。

真丝睡衣虽然比较漂亮，穿起来会觉得顺滑，但是不能吸汗，舒适度不如纯棉。另外，人造纤维面料容易引起皮肤过敏和瘙痒症状，不适合做睡衣。

02。睡衣首选浅色

从健康的角度来说，深色染料对身体不好，尤其是鲜红和艳蓝，让人很难放松，从而影响休息。优雅的颜色，如白色、粉蓝色、浅蓝色等。，有平复眼睛和镇定心神的作用，这样更有利于睡眠。

03。睡衣应该足够宽

不要把睡衣穿得太紧。宽松的睡衣可以保证最大的舒适度，提高睡眠质量，让汗水快速离开体表。睡觉时不会收紧胸腹部等部位，导致血液循环不畅。如果担心太过宽泛臃肿，可以选择合适的修身风格，只要保证自己的身体没有束缚感。

需要注意的是，有明显异味的睡衣千万不要买。这些异味通常会在服装加工过程中留下，对健康有害。

注意睡衣的保养

01。不要穿着睡衣工作

不要用睡衣当家居服，做饭工作的时候穿。很容易得到各种油烟、灰尘和细菌。穿这样的衣服睡觉不仅会让你不舒服，还会危及你的健康。

02。勤洗勤换

有些人认为他们经常洗澡，如果他们多穿几周睡衣也没关系。其实我们洗完澡睡觉的时候，人体的新陈代谢还在进行，皮肤还在分泌油脂和汗液，会粘在睡衣上。如果几周不清洗，油和汗会刺激皮肤，可能导致毛囊炎或汗斑。

03。阴凉处干燥

洗完之后最好放在阴凉处晾干，阳光很容易让衣服变质变黄，缩短寿命。