夜宵和宵夜（夜宵和宵夜有区别吗？）

夜宵和宵夜（夜宵和宵夜有区别吗？）

热知识：

提前买好了第二天的早餐，大多数都会变成当晚的夜宵。（来源于微博“热知识bot”）

冷知识：

其实夜宵和宵夜没有区别，宵夜是夜宵的别称。要说区别可以解释为：宵夜是动词，夜宵是名词；宵夜就是吃夜宵的一个动作，夜宵就是你宵夜吃的食物。

再扒拉一句吃夜宵的最佳时间是晚9~10时，吃夜宵后1~2小时方可入睡。晚10时至次日早晨6时为禁食时间，以确保胃黏膜细胞的更新与修复。