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现在因为生活压力和工作压力的双重影响，很多新婚夫妇为了想拥有一个健康的宝宝，着实做了不少准备，但是宝宝却一点消息都没。这让很多家庭

现在因为生活压力和工作压力的双重影响，很多新婚夫妇为了生一个健康的宝宝做了很多准备，但是宝宝一点消息都没有。这让很多家庭非常苦恼。怎样才能快速怀孕？别担心，下面小编介绍的知识会告诉你如何快速怀孕。

如何快速怀孕

运动精子有活力

作为丈夫，一定要知道对受孕有哪些影响，才能避免这些影响，比如夏天天气炎热。也可以认真咨询相关领域的医生，积极提高精子质量。

首先，饮食中多吃绿色蔬菜，补充维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果和鱼类富含ω-3脂肪酸，对精子细胞生长也有好处。

其次，坚持每周锻炼两次，严格控制体重，保证精子的高质量。因为肥胖会大大影响精子的生长，导致不孕。

最后但并非最不重要的一点是，有必要适当冷却精子的“宫殿”。因为高温可能会直接杀死精子，男性朋友在选择内衣时尽量选择宽松的款式，便于更快的散热，棉质内衣的通风效果会更好。另外，男性朋友可以选择裸睡，这样可以“解放”生殖器，对精子活力起到一定的作用。

每周都有一个性爱计划

如果想生孩子，夫妻俩的性生活不宜过于频繁。一般每周两次性生活为宜，最好在排卵期进行。一般安排在女性月经来潮前14天左右。17天后，同房流产率更高。

因为卵子在排卵后只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内只能存活1-3天，所以一般来说，从排卵前3天到排卵后1天最容易怀孕，过早或过晚发生性行为不容易怀孕。

月经周期准时的女性，排卵期一般在下次月经抽筋前14天，排卵前5天后4天开始计算。此外，结合基础体温和宫颈粘液观察计算排卵日期。

比如测量基础体温时，排卵日是女性月经周期中体温最低的一天。这一天宫颈粘液的粘度会达到最低水平，像蛋清一样清澈，拉丝最长的一天也属于排卵日。

在性别体位的选择上，医生建议采用传统的男上女下，仰卧的体位。因为这个位置，精液可以射到宫颈周围，为精子进入子宫创造了有利条件。想要怀孕的准父母一定要记住不要采取站立的姿势。

避免恶劣天气

夏天雷雨多，会影响受孕的好心情，给情侣心理暗示。而且闪电会产生极其强烈的射线，会扭曲生殖细胞的染色体，所以在恶劣天气下怀孕要避免。

室温为26℃

对于两个在“运动”的人来说，夏天室内的低温容易造成“性高潮冷”。但如果室温过高，会破坏性高潮气氛，影响性功能。因此，保持室温在26℃左右为宜。

影响快速怀孕的因素

1。潜在疾病

正常怀孕3、4个月不属于不孕范畴，但也不能完全排除疾病隐患。如果激素水平低、月经不调、精子活力不足或液化，甚至输卵管阻塞、子宫内膜异位症等器质性疾病都会影响妊娠。

2。排卵期计算不准确

排卵在怀孕中起着至关重要的作用。因为只有女性在排卵期才能受孕，即使在其他时间有性行为也不能受孕，女性一个月只有一个卵子排出。要想抓住这个珍贵的卵子，必须计算排卵期。由于缺乏专业指导，很多夫妻在排卵期自然很难错误受孕。

专家咨询

第一步:消除不孕不育的隐患

多种妇科疾病或继发于生殖道感染的疾病可以降低怀孕的可能性。宋主任告诉我们，有些患者平时月经不调，激素水平低，导致排卵障碍，影响妊娠。这些患者要及时去医院做一些常规检查，可以配合中医。月经和激素水平恢复正常后，要在医生的指导下做好怀孕准备。

第二步:注意精子

男性精子的数量和质量也是影响怀孕成功率的重要因素之一。如果精子数量少于6000万个/ml，或者正常精子形态少于60%，精子存活率少于60%，则可导致男性不育。

建议夫妻双方在怀孕前一定要做一次孕检，以便尽早了解精子的数量和质量。此外，宋主任提醒大家，频繁性交会降低精子的数量和质量，多次性交后精子数量会耗尽。如果精子数量减少，部分精子肯定是“未成熟”的不合格产品。拿着这些精子怀孕，结果可想而知。

第三步:准确计算排卵日

每个月女性只排卵一天，受孕概率只有25%，排出的卵子能存活24小时左右。如果不能完成受精，那么它们就会退化，被人体吸收。如果我们不能抓住这个“千载难逢”的吉日，再怎么努力，也是徒劳。

建议月经中期做卵泡监测，根据结果在医生指导下同房，往往很快就会有好消息。

快速怀孕妙招

抓住机会

选择在工作相对轻松，身体条件最好的时候怀孕，生下一个健康聪明的宝宝，是每个职业女性的心愿。

然而现实往往是“用心种花难”:夫妻双方都定了时间表，丈夫推掉所有娱乐活动，开始戒烟戒酒锻炼；妻子开始补充各种营养。当这种精心的安排和刻意的准备没有如期得到怀孕的好消息时，那种挫败感和挫败感无法用语言来形容。因为这个过程不仅消耗了时间和精力，也打击了夫妻双方的信心。

“无意”的意外怀孕带来的，除了短暂的兴奋之外，更多的是对宝宝健康的担忧和许多措手不及，甚至可能导致失去自己喜欢的工作。

调整身心参与

永远不要为了“命中率”而频繁做爱。排卵前几天，夫妻要规律生活，不要熬夜，保持好心情，不要太累太辛苦，当然还要避免疾病。

在众多危害新生儿的疾病中，有一种叫神经管发育缺陷的疾病，可引起无脑儿、脑膨出等严重畸形。主要原因是孕妇饮食中缺乏维生素，而叶酸是最相关的维生素。

因此，从怀孕前的第三个月开始，准爸爸和准妈妈就应该多吃新鲜的时令水果和蔬菜来补充叶酸，尤其是深绿色的绿叶蔬菜。而且，怀孕前要注意锌、铁、钙等的均衡摄入。三餐的品种可以包括肉、鱼、虾、蛋等。

在怀孕之前，准爸爸妈妈也需要适当增加大豆和牛奶的食用量，因为优质蛋白质对胎儿的身体和智力发育有很大的影响。陈宝英强调，孕期前三个月的营养补充，是夫妻好孕最重要的。准爸爸责无旁贷，千万不能马虎！

除了身体上的调整，我们还应该注意在小家庭中保持一种平和快乐的氛围。夫妻之间要时刻加强情感沟通，这样爱才能不断加深，妻子才能有幸福感、安全感和归属感。这样非常有利于稳定妻子的情绪，培养良好的情绪，有利于培育优质宝宝。

选择环境

怀孕时要有一个安静、干净、舒适的环境。现代优生学证明，自然因素的致畸作用不可忽视，如雷雨天的闪电能产生穿透的X射线，能扭曲人体生殖细胞的染色体；日食月食时，容易使人的情绪波动，干扰内分泌功能，也影响人体生殖细胞的功能。

所以，你不应该在上述情况下怀孕。一般来说，怀孕的理想条件应该是周围环境相对封闭，不受外界干扰，心理安全。同时卧室要干净卫生，空空气要清新，床垫要干净。

如果只是住在新装修的房子里，不要马上怀孕，以免受到装修材料释放的有害物质的伤害。

吸烟是导致生殖细胞和胚胎畸形的主要原因。酒精也是生殖细胞和胚胎的重要致畸因子。因此，从怀孕的前三个月开始，夫妻就应该避免抽烟喝酒。

卵子从初生卵成长为成熟卵的14天内最易受药物等因素影响，因此妻子在孕前、孕后3个月内不宜吸毒、饮酒或受到x光检查、有毒化学物质等不良因素刺激。由于口服避孕药排泄速度慢，服用避孕药或因病长期服药的女性，应在孕前6个月停止服用。

【/s2/】总结:【/s2/】通过对上述关于如何快速怀孕、影响因素以及快速怀孕妙招的文章的全面介绍，你们有什么感悟吗，新婚夫妇？别担心怀孕。你应该有一个健康的心态和习惯，这样你才能有一个健康的宝宝。